Chambéry · Dojo Sho Bu Kaï
Yoga Wutao...
Le yoga peut être bien des choses. Une discipline physique exigeante. Un espace de calme dans une semaine chargée. Un rendez-vous avec des gens qu’on aime retrouver. Au Cercle de Yoga de Chambéry, il est tout ça à la fois — et rien d’autre que ce que vous venez y chercher. Claire, Marine et Haneczka enseignent chacune à leur façon, dans un dojo de judo qui a du caractère, rue Molière.
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Descriptif des séances
Audrey STEINMETZ
YogaMettre le mouvement au service de la conscience. Créer le mouvement en conscience de la résonance des chakras, réservoir d'énergie relié aux émotions. Créer l'alignement en soi et la connexion. Vivre sa base comme un trésor en conscience du périnée.
Concert de bolsDéconseillé aux femmes enceintes et aux personnes portant un pacemaker.
Joachim VALLET
Yoga du souffleLa respiration au centre de la pratique pour de bon, le génie de Nil Hahoutoff (1900-1982).
Pratique de méditationLes bases universelles, pour que chacun puisse voir clairement le sens de l'enseignement.
Christophe FOUCRIER
ViniyogaUn yoga doux pour un travail en profondeur sur les muscles et les articulations, le souffle et l'apaisement du mental.
Christophe RODIER
YogaOn va explorer l'espace entre le rythme du mouvement et des instants d'immobilité.
Haneczka PIORO
YogaSéance simple de rencontre corporelle. Expérimenter le mouvement et la sensation de celui-ci dans le corps tel qu'il est.
Yoga bambinsUn temps de pratique ludique et sympathique pour faire du lien avec son enfant tout en se faisant du bien dans le corps et dans le cœur.
Enfants de 3 à 7 ans accompagnés d'un adulte.
Sanka BOROWIEC
VinyasaVinyasa qui réveille, ouvert à tous.
Marine MILLE
WutaoOnde et Souffle.
« Ce que je ressens est plus important que ce que je comprends »
YogaSalut au soleil en crescendo sur lit de souffle ! Et relaxation 🙂
Mireille AMOUYAL
Yoga avec ou sur la chaisePour préserver votre capital santé, quels que soient votre âge, votre mobilité, vos capacités physiques, venez continuer à pratiquer (ou découvrir) le yoga avec ou sur la chaise, en utilisant avec douceur la respiration, les étirements, les mouvements d'ouverture, la détente musculaire, la relaxation...
Claire ROUSSEY
YogaHatha Yoga inspiré de l'école de Desikachar. Une séance autour de la souplesse et la tonicité du dos sur fond de respirations profondes.
Yoga du rireRetrouver le rire de l'enfant, du fou rire qui ne sait plus pourquoi il rit, la joie dans le cœur et la légèreté.
Jean Jacques AMOUYAL
YogaUn cours de Yoga c'est une étincelle qui allume un feu avec la promesse d'une chaleur douce et réconfortante, mais c'est aussi l'éclat d'un feu qui brille pour rayonner intensément. Ainsi le yoga a cette ambition de révéler le plein potentiel de chaque individu. Bienvenue dans le cours pour profiter ensemble de ce moment de partage.
Anthony VAN LEER
YogaOuvrir le cœur, respirer, ressentir dans la douceur.
Notre histoire
Un Cercle avec d'autres Cercles
A RETENIR
Informations importantes & Actus
Forum de Yoga de Chambéry
Cette année il aura lieu les 26 et 27 septembre, à l’espace Pierre Cot.
Cours offerts sur tout un week-end avec plusieurs professeurs du bassin chamberien venus offrir leurs cours.
Wutao ou Yoga du soir
Yoga du Souffle
Avec Haneczka Pioro Ferrari
Dates à venir…
L'équipe
Trois professeures, un seul état d'esprit
Marine Mille
Yoga · Wutao ·
06 75 39 56 91
Claire Roussey-Simon
Yoga · Méditation · Pratiques énergétiques
06 84 41 52 54
Haneczka Pioro
Yoga · Renforcement · Yoga Bambins ·Yoga spéciaux (pré et post natal)
06 76 26 26 19
Ce qu'on propose
Des pratiques pour chaque envie
01
Yoga Hatha
Claire · Marine · Haneczka
02
Yoga + Méditation
Pratique de Yoga. Quand Claire guide le cours, la séance se referme sur dix minutes de méditation.
Claire — lundi soir
03
Wutao
Ondulation, chant du souffle, déploiement du mouvement, fascias, debout assis ou au sol, le Wutao est un art d’exploration…
Marine — mardi midi
04
Yoga Bambins
Pour les tout-petits et leurs parents. Le yoga comme outil de développement, de lien et de jeu.
Haneczka — lundi matin
05
Yoga Parent-Bébé
Reprendre le mouvement après l’accouchement avec son bébé. En douceur, sans pression de performance.
Haneczka — vendredi après-midi
06
Yoga Femmes Enceintes
Adapté à chaque trimestre. Postures, respiration et conscience corporelle pour traverser la grossesse avec aisance.
Haneczka — vendredi
Planning
Les horaires de la saison
Le dojo ouvre 10 minutes avant chaque cours. Venez sans vous précipiter.
| Jour | Horaires | Cours | Professeure |
|---|---|---|---|
| Lundi | 9h30 – 11h30 | Yoga Bambins | Haneczka Pioro |
| 19h15 – 20h45 | Yoga + Méditation | Claire ou Haneczka | |
| Mardi | 10h00 – 11h15 | Yoga | Claire ou Marine |
| 12h15 – 13h30 | Wutao | Marine Mille | |
| Jeudi | 12h15 – 13h30 | Yoga | Marine Mille |
| 18h30 – 19h45 | Les Jeudis du Cercle ★ hors forfait | Intervenants variés | |
| Vendredi | 14h00 – 16h00 | Yoga Parent-Bébé | Haneczka Pioro |
| 16h00 – 18h00 | Yoga Femmes Enceintes | Haneczka Pioro | |
| 18h00 – 19h15 | Yoga | Haneczka Pioro |
Les Jeudis du Cercle
Une pratique immersive, plus approfondie que celle d’un cours hebdomadaire l’esprit d’une masterclass répartie sur 4 à 8 jeudis consécutifs. Un zoom sur ce qui, en cours, ne peut être qu’effleuré.
Avec Marine…
…la relaxation prend son temps : une demi-heure sur une torsion fascia menée dans l’extrême lenteur, ou sur une respiration précise.
Avec Haneczka…
…le renforcement musculaire est expliqué et décortiqué, pour être pleinement compris et intégré.Claire…
propose le Qi gong de la femme sur 4 jeudis, le temps de se l’approprier.
Joachim
partage l’assise en silence, le travail du souffle, et ce qu’il a retenu de l’enseignement traditionnel du yoga et du sanskrit.
Ouvert à tous, débutants bienvenus.
10€
le cours · sans inscription · sans abonnement
Tarifs
Simple, & transparent
Engagement annuel
Forfait Annuel Complet
Accès illimité à tous les cours de la saison.
260€ + 35€
cotisation annuelle
Le plus populaire
Forfait Annuel 1 Cours
Un cours par semaine au choix, sur toute la saison.
230€ + 35€
cotisation annuelle
Sans engagement long
Forfait Trimestriel
Accès à tous les cours pendant 3 mois.
95€ + 35€
cotisation annuelle
Liberté totale
À l'Unité
Vous payez au cours. Le 10ème est offert.
10€ / cours
Carte 10 cours : 90€
ℹ Une cotisation annuelle de 35€ est demandée pour toutes les formules — une seule fois par saison. Paiement en plusieurs fois possible, parlez-en à Marine ou Claire.
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